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Par Christelle, samedi 02 février 2008 à 21:26 | 0 commentaires
Alors voilà, une petite recette facile et surtout rafraîchissante à l'approche de l'été (bon d'accord dans quelques mois !!)
un demi concombre épépiné
une tomate (si possible émondée et épépinée = sans peau et sans pépins)
une tranche de 1 cm de poivron rouge et une de poivron vert
un petit oignon vert (si on veut)
1 à 2 cuillère de Formula 1 à la vanille
un trait de tabasco voir un petit ou un gros trait suivant les goûts
le tout dans un mixer, on rajoute un peu de jus de tomate, des glaçons pour l'été.
On mixe le tout et voilà c'est près on a un délicieux shake au gaspascho et vanille.
A cette période de l'année je vous l'accorde, le gaspacho c'est un peu frais. Mais rien ne vous empêche de le faire chauffer et alors là on appellera cela une soupe :):)
Régalez vous
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Par Christelle, vendredi 25 janvier 2008 à 18:19 | 2 commentaires
Et bien voilà J + 25, ouf !!!! 25 jours que nous avons arrêté de fumer. AH les grandes décisions du 1er janvier, (ben oui mais c'est une date que l'on retient au moins, certes pas vraiment originale). Alors donc nous avons pris cette décision, pour raison de santé, argent, sentir bon de la bouche :) et sur ces vêtement bref en fait tout un tas de raisons et puis une raison aussi c'est que en tant que fumeurs on s'apercevait d'une chose c'est que la cigarette nous désociabilisait de plus en plus, car dans notre environnement plus cela va et moins il y a de fumeur. Bref on avait l'air ridicule à aller fumer dehors en plein hiver à 3 ° C faut vraiment être drogué !!!. Le côté positif pour le moment c'est d'avoir retrouvé l'odorat et le goût, ah oui le teint de la peau aussi qui s'améliore. Conclusion on tient le coup, on ne s'est pas encore entretué (je reconnais qu'il y a parfois un peu de tension :):), on a pas pris de poids et tout va bien pourvu que cela dure.
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Par Christelle, mardi 23 octobre 2007 à 16:49 | 3 commentaires
Chaque semaine, on fera un petit jeu et vous aurez la réponse la semaine d'après. A vous de chercher !!!
Corrigeons ce menu
Quel(s) produit(s) manque t'il(s) dans mon menu pour qu'il soit équilibré ?
Salade de concombre à la menthe
Poulet basquaise et son riz parfumé
Compote pomme framboise
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Par Christelle, mardi 23 octobre 2007 à 16:41 | 0 commentaires
Aujourd'hui,
Repas du midi
Un peu de charcuterie (ça c'est le moment de plaisir !!!) avec du pain
Un bon pavé de saumon cuit à l'unilatéral avec
Des courgettes coupées en rondelles cuite avec un peu d'huile d'olive et un peu de riz
Une bonne salade de fruits frais
Et voilà un bon repas facile à préparer pour tenir toute l'après midi.
Il est 16 h 30 et je n'ai toujours pas faim.
Moralité, un repas équilibré c'est un produit de chaque
groupe alimentaire à chacun de vos repas et c'est la garantie d'une matinée ou d'un après midi sans grignotage :):)
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Par Marie-Ange, samedi 17 novembre 2007 à 23:12 | 1 commentaires
Un
article paru sur le site doctissimo.fr, et signé par Florence DAINE, met en
lumière le rôle très important des oméga 3 pour notre santé :
« Les oméga 3 sont
essentiels pour notre organisme. Mais ils font trop souvent défaut dans notre
assiette. Une carence qui peut avoir de nombreuses conséquences sur la
santé : troubles cardiovasculaires, problèmes de poids, déprime, problèmes de vision... »
« Les oméga 3 sont des acides
gras essentiels : la déficience ou la carence en l’une de ces graisses a
des retentissements importants sur le fonctionnement du corps humain… »
« Il est donc important d’avoir
des apports suffisants dans son alimentation, pour garder un moral d’acier, un
coeur en forme et préserver longtemps son capital santé »
Voir l'article : site
doctissimo.fr Ajouter un commentaire
Par Jean-François, samedi 17 novembre 2007 à 23:12 | 2 commentaires
Dessert
Saveur crumble pomme
Mettez 100g de compote de pomme dans
un bol, + 1 petit suisse + 1 à 2 Cuillers à soupe de Formule nutritionnelle
Herbalife* cookies & Cream et remuez en y ajoutant 50 ml de jus de pomme.
Ajoutez sur le dessus quelques morceaux de pomme et saupoudrez de cannelle.
*
Nota :
Extrait du livre de recettes d’ Edouard Chrétien Distributeur Indépendant
Herbalife
Edition
PMA International octobre 2007
*
Herbalife est une Marque déposée
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FELICITATIONSSSSSSSSSSSSSSSSSSS J'étais dans la confidence de ce grand projet depuis Lyon, bravo à tous les deux, tenez bon et sutout ne vous entre tuez pas !!!! Bises Pat
Réponse de Christelle :Merci Paty, on s'accroche :):)